تغذية الأطفال وبناء عادات صحية

عادات الطفل الغذائية

الأطفال يتعلمون من التكرار والقدوة أكثر من النصائح المباشرة.

خطوات مفيدة

• قدمي الخضار بأشكال مختلفة
• لا تستخدمي الطعام كعقاب أو مكافأة
• اجعلي الوجبات منظمة
• شاركي الطفل في اختيار الطعام الصحي

الصبر مهم

تقبل الطعام الجديد قد يحتاج عدة محاولات.