وعاء الشوفان بالفواكه والمكسرات
وصفة فطور مشبعة وغنية بالألياف تساعدك على بداية يوم صحية ومتوازنة.
وقت التحضير
10 د
وقت الطبخ
5 د
عدد الحصص
2
سعرة
320
مستوى الصعوبة
سهل
المكونات
- •1 كوب شوفان
- •1 كوب حليب قليل الدسم أو حليب نباتي
- •1 موزة مقطعة
- •نصف كوب توت أو فراولة
- •ملعقة كبيرة مكسرات
- •رشة قرفة
طريقة التحضير
1
ضعي الشوفان والحليب في قدر صغير.
2
سخّني الخليط لمدة 5 دقائق مع التحريك.
3
أضيفي الفواكه والمكسرات والقرفة وقدّميه دافئاً.
0
التعليقات
كوني أول من يعلّق